Makanan Penambah Berat Badan Anak

Makanan Penambah Berat Badan Anak – Menurut salah satu penelitian yang dilakukan, bahwa jika orang tua memberikan asupan makanan dengan kandungan nutrisi yang cukup, lengkap dan juga seimbang maka berat badan anak akan tumbuh ideal. Jika anak Anda terbilang anak yang kurus, maka Anda tidak ada salahnya melakuan pengecekan ulang dari kebutuhan ideal mengenai asupan nutrisi harian anak Anda. Selain itu, cek juga apakah anak Anda sering sakit, dan juga tingkat dari keaktifan si anak rendah. Biasanya anak yang sering sakit salah satunya adalah cacingan agak susah dalam mendapatkan berat badan yang pas dan ideal.

Makanan Penambah Berat Badan Anak

Makanan Penambah Berat Badan Anak

Menurut survey yang dilakukan angka kecukupan gizi orang Indonesia, di usia 1-3 tahun mempunyai ukuran berat badan yang normal yakni adalah 12 kg, dan tingginya yang mencapai 90 cm, dan di usia 13 bulan berat badan yang normal adalah 9-10 kg. Jadi, Anda bisa melihat sendiri apakah Anak Anada sudah mendapatkan kecukupan standar gizi yang baik? Jika memang belum, maka sebaiknya lakukanlah cara menambah berat badan Anak yang dilakukan dengan memperhatian kebutuhan energi dan juga nutrisi mereka.

Tips Menambah Berat Badan Anak

Dibawah ini tips menambah berat badan anak adalah:

  1. Dalam menu harian mereka maka berikanlah anak Anda porsi makanan nasi lunak kurang dari 16 sdm.
  2. Selain itu berikanlah lauk hewani dengan ukurannya yakni adalah 2—3 porsi misalnya adalah ikan dengan ukurang kurang lebih adalah sebesar kotak korek api, daging ayam, dan daging merah.
  3. Sebaiknya jangan lupa untuk memberikan tambahan lauk nabati ke dalamnya seperti tahu dan juga tempe.
  4. Berikanlah sayuran dalam menu harian Anda kurang lebih 2-3 mangkuk.
  5. Berikanlah tambahan asupan buah-buahan ke dalamnya misalnya adalah buah jeruk dan juga buah pepaya.
  6. Susu dalam sehari sekitar 4 gelas atau sama dengan 600 ml.

Makanan penambah berat badan anak adalah :

  1. Daging merah
    Makanan penambah berat badan anak yang satu ini adalah salah satu hal yang wajib. Misalnya adalah steak yang mengandung protein serta zat besi didalamnya. Anda memerlukan kandungan lemak tinggi untuk setiap potongan. Dan selain itu juga bisa mengonsumsi makanan penambah berat badan anak seperti iga, sosis sapi, soto daging, dan potongan daging sapi tendrloin, serta yang lain sebagainya.
  2. Susu sapi murni
    Berikan anak Anda susu sapi murni. Khasiat dan manfaat makanan penambah berat badan anak seperti susu sapi murni, mengandung kandungan nutrisi yang tinggi khususnya adalah vitamin A dan D. Selain itu juga anda bisa memberikan anak Anda sereal, oatmeal, atau juga dalam bentuk segelas susu untuk diminum.
  3. Buah alpukat
    Buah alpukat adalah salah satu makanan penambah berat badan anak yang bisa membantu menambah asupan lemak sehat didalam tubuh mereka. Kandungan kalori yang tinggi didalam buah alpuat, termasuk diantaranya adalah potasium, asam folat, vitamin E dan juga vitamin V. Dan Anda bisa memberikan anak Anda sebagai jus segar yang murni.
  4. Roti gandum
    Makanan penambah berat badan anak yang lainnya adalah roti gandum murni. Berbeda dengan potongan roti putih yang biasanya kita konsumsi setiap harinya. Roti gandum mengandung kandungan nutrisi yang baik didalamnya. Kandungan serat didalam roti gandum dan juga kandungan mineral yang tidak ada didalam roti biasa. Kelebihan dari roti gandum ini akan memberikan rasa kenyang yang lebih lama dan juga energi yang lebih selain itu juga sangat baik bagi kesehatan pencrnaan anak Anda.
  5. Keju
    Makanan penambah berat badan anak yang lainnya adalah keju. Keju merupakan salah satu jenis makanan yang banyak disukai anak-anak. Keju mengandung kandungan nutrisi yang ada didalam susu murni. Dan karena keju adalah bentu olahan lain dari susu. Maka Anda bisa memberikan anak Anda keju didalam isi roti mereka atau juga bisa dengan mencampurkannya dengan telur disaat sarapan pagi. Anda bisa memberikan mereka keju sebagai camilan karena kandungan protein yang ada didalamnya tinggi.
  6. Kentang
    Makanan penambah berat badan anak yang lainnya adalah kentang. Yang harus diingat adalah jika Anda ingin menurunkan berat badan anak Anda yang paling harus dihindari adalah karbohidrat. Berbeda dengan jika Anda ingin menaikkan berat badan anak Anda yang harus ditambah adalah konsumsi karbohidrat ke dalamnya. Kunci yang terpenting adalah pilihlah jenis karbohidrat yang mengandung kandungan protein tinggi didalamnya. Dan selain itu juga kandungan serat dan vitamin C didalamnya yang sangat tinggi.

Dibawah ini ada salah satu resep makanan penambah berat badan anak usia 1 tahun adalah :

Bahan : kaldu daging 300 ml, beras 2 sendok makan, tempe 50 gram, daun bawang yang sudah di iris sebanyak 1 sendok teh

Cara membuatnya adalah :

  1. Cucilah beras sampai bersih
  2. Kemudian potong tempe seukuran dadu
  3. Rebuslah beras dengan kaldu sampai mendidih dan masukkan bahan-bahan yang lain. Setelah iti masaklah sampai semuanya menjadi matang.
  4. Untuk menghaluskannya, maka lakukanlah dengan memblendernya hingga lembut.

Itulah informasi mengenai makanan penambah berat badan anak. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda semuanya. Terimakasih.

Makanan Penambah Berat Badan Anak

Cara Pemesanan Obat Gemuk Herbal, Tradisional & Alami

Obat Gemuk Untuk Menambah Nafsu Makan, Memperbaiki Kerja Kelenjar Hormon, dan Menambah Berat Badan Dengan Cara Alami serta Membantu Memperbaiki Pencernaan

Harga Obat Gemuk & Menambah Nafsu Makan

Harga Obat Gemuk Herbal & Menambah Nafsu Makan

Harga Obat Gemuk Herbal & Menambah Nafsu Makan

Harga Obat Gemuk Nafsu Makan 1 Botol Isi 60 Kapsul = Rp.145.000,-

(Untuk Pemakaian 10-20 Hari)

garis

Paket HEMAT Setiap Beli 3 Botol GRATIS 1 Botol

Paket Hemat Obat Gemuk Herbal Nafsu Makan

Paket Hemat Obat Gemuk Herbal Nafsu Makan

Paket HEMAT Setiap Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.580.000 Jadi Rp.435.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.145.000)

(Untuk Pemakaian 40-60 Hari)cara-pemesanan-cepat

Cara Pemesanan Cepat Obat Gemuk & Menambah Nafsu Makan:

SMS ke 0818-0773-0772 , tuliskan : Pesan Obat Gemuk Nafsu Makan, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap


>>> Cara Alami Untuk Menambah Berat Badan Dan Menaikkan Berat Badan Menjadi Berat Badan Ideal, Klik Detail Disini!


This entry was posted in Makanan Penambah Berat Badan and tagged , , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.